Warsztaty psychologiczno-rozwojowe dla kobiet

• Koszt warsztatów– całość 1500 zł
• Możliwa płatność w trzech ratach po 500 zł – przed pierwszym, piątym i ósmym spotkaniem
• Przy zapisie dwóch osób 100 zł zniżki
• Cena obejmuje: zajęcia, wszystkie materiały dostarczane w trakcie warsztatów oraz catering
• Zapis na grupę oznacza deklarację uczestnictwa we wszystkich spotkaniach i uiszczenie opłaty za każde spotkanie niezależnie od obecności, gdyż grupa ma charakter zamknięty.
• Nie ma możliwości uczestniczenia w pojedynczych spotkaniach.
• Spotkania będą odbywać się stacjonarnie:
• Grupa I w Częstochowie (soboty)
• Grupa II w Radomsku (piątki)

1. Warsztaty są przeznaczone wyłącznie dla pełnoletnich kobiet, Wystarczy gotowość do wewnętrznej pracy.
2. Liczba uczestniczek jest ograniczona (maks. 15 osób), by zapewnić każdej z Was przestrzeń, uważność i indywidualne wsparcie w miarę potrzeb
3. Aby wziąć udział w warsztacie, należy dokonać wcześniejszego zgłoszenia za pomocą formularza rejestracyjnego
4. Po wypełnieniu formularza proszę czekać na kontakt telefoniczny z mojej strony. Liczy się kolejność zgłoszeń.
5. Start warsztatów zaplanowany jest na listopad 2025 (jeśli zbierze się grupa) Dokładne miejsce zostanie podane po zebraniu się grupy
6. Spotkania odbywać się będą wg harmonogramu, w Częstochowie i w Radomsku. Czas trwania każdego spotkania to ok 2 godziny. Ogółem zaplanowanych jest 10 spotkań.
7. Organizator zastrzega sobie zmianę terminu spotkań z przyczyn niezależnych od niego. O ewentualnej zmianie poinformuje z minimum 7 dniowym wyprzedzeniem.
8. Wszystko, co zostanie wypowiedziane podczas warsztatów, pozostaje w tej przestrzeni. Tworzymy wspólnie bezpieczne i wspierające środowisko.
9. Warsztaty opierają się na ćwiczeniach i pracy własnej – każda uczestniczka bierze aktywny udział w procesie. Nie ma obserwatorów – każda z nas jest częścią tej podróży.
10. To przestrzeń wolna od krytyki i ocen. Tutaj możesz być sobą – z pełnym wachlarzem emocji, historii i doświadczeń.
11. Proszę o punktualne przybycie oraz obecność przez cały czas trwania warsztatu. Pełne zaangażowanie wzmacnia efekty pracy i daje szansę na głębsze zrozumienie siebie.
12. Wszystkie materiały warsztatowe zapewnia organizator. Uczestniczki proszone są o przyniesienie zeszytu lub notatnika do osobistej pracy.
13. W przypadku rezygnacji z udziału na mniej niż 7 dni przed terminem, opłata nie podlega zwrotowi (możliwość przepisania miejsca na inną osobę).
14. Osoby będące w trakcie leczenia psychiatrycznego powinny skonsultować możliwość uczestniczenia w grupie z lekarzem psychiatrą.
15. Prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za stan zdrowia fizycznego i psychicznego uczestników.
16. Zgłoszenie się na grupę jest jednoznaczne z akceptacją powyższych zasad.

Podróż w głąb siebie – kim jestem, dokąd zmierzam?
Uważne przyglądanie się temu, co naprawdę jest dla mnie ważne. Rozpoznanie aktualnego obrazu siebie i odkrywanie wizji siebie.

Cel z serca – jak wyznaczać cele w zgodzie ze sobą i naprawdę je realizować?
Nie wszystko, co ważne, musi być trudne. Jak stawiać sobie cele, które Cię pociągają, zamiast przytłaczać? Tworzenie wizji, działanie w rytmie małych kroków i odnajdywanie swojej wewnętrznej motywacji.

Rytuały codzienności – jak nadać życiu więcej sensu i spokoju
O tworzeniu własnych rytuałów, które wspierają, wyciszają i budują głębsze połączenie z życiem.

Czas dla siebie – sztuka zarządzania sobą w czasie, a nie czasem
Jak planować swój dzień i tydzień, nie tracąc kontaktu ze sobą? Praca z priorytetami, rytmem dnia i wyznaczaniem granic. Od pośpiechu do świadomego bycia.

Kiedy życie zatrzymuje – jak oswoić lęk przed zmianą?
Rozpoznawanie i transformowanie mechanizmów blokujących nas przed ruchem naprzód. Jak zacząć mimo niepewności?

Moje ciało, moja moc – dialog z ciałem, nie monolog wobec niego
Uważność na sygnały płynące z ciała, nauka odczytywania potrzeb i emocji zakorzenionych w ciele, ćwiczenia ugruntowujące

Emocje – przyjaciel, przewodnik, siła
Jak rozpoznawać, oswajać i wykorzystywać emocje jako drogowskazy w codziennym życiu. Transformacja wstydu, złości, smutku i radości w źródło autentyczności.

Powyższe tematy to tylko propozycje do inspiracji dla uczestniczek a nie sztywny program. Zakres tematyczny może ulec zmianie w zależności od przebiegu procesu grupowego oraz indywidualnych potrzeb i preferencji uczestniczek.